记者视角——从拉练到步行运动

  日前咱们有记者报导，跟着步行运动的愈来愈昌盛，北京的步行活动也是一发不可收拾。现已举行到第七届的北京世界山地步行大会，本年共设11条步行道路，还把分站赛举行到京外的神农架、梅州、阳城，甚至要安排参加海外的步行活动，参加者报名也是非常积极。

  不仅如此，其他的各种步行团队也是如漫山遍野般竞相冒出。身边就有一个首都媒体步行联队，是我很多微信群中最活泼的一个，常常是一翻开就有100多条未读信息。该联队简直每周都有活动，脚印印遍了京城市内市外；有大型综合性运动会在外省市举行时，还会在严重的采访空隙在当地安排步行活动。

  上一年11月国家体育总局发布的《2014年全民健身活动情况查询公报》中，多个方面数据显现我国20岁及以上人群常常参加的体育训练项目是“健身走”和“跑步”，百分比分别为：54.6%，12.4%；其他依次为“小球类（乒乓球、羽毛球、网球）”、“广场舞”、“大球类（足球、篮球、排球）”。与2007年比较，选用“健身走”进行训练的人数百分比添加最多，提高了12.8%。

  本次查询数据也显现，20岁以上人群，每10岁为一组，在“健步走”项目上的参加人数各组呈逐步递加的趋势。比方，50岁今后各年龄组人群“健步走”百分比在63.4%～78.7%之间。可见统计数据也是显现走步健身是现在中国人最为热心的训练项目。

  现在这么热的步行行走健身，在咱们小时候好像不那么盛行。那时知道跑步是训练，打球是训练，不知道走路也是训练的一种，更不会有认识地经过走路来健身强体。要说长期地走路，不是交通不便，便是舍不得花车费，常常是一走五、六站地就过去了。

  是其时让咱们长走的原因之一。那个时期不断有“最新指示”发布，不断有各种政治运动要发动呼应，所以单位、校园都要安排人员。从校园调集部队，敲锣打鼓举旗地一路走到“市革委会”，再沿着首要大街走一圈回来，好几里地就过去了。那时候步行是不得已的一种坚持，而底子想不到是为了健身。但咱们都不怕走路，由于咱们都不自觉地练就了能走长路的铁脚板。

  后来还有一种步行，便是拉练，那也不是为了健身。其时备战的局势适当急迫：许多重要的工厂都迁移到深山里；家里、办公室的玻璃窗上都贴上了“米字条”，为的是防范核爆炸；呼应“深挖洞，广积粮”的召唤，家家户户和泥、做砖、挖防空洞。为此，校园也安排各年级的学生拉练，连小学生也不破例，走得脚底板长泡也是粗茶淡饭了。其时咱们拉练时最常喊的标语便是：“练好铁脚板，冲击帝修反！”孩子们那么不怕喫苦地练长走，不是为健身，而是时间“要预备交兵”。

  从拉练到现在气势正旺的步行运动，折射出了咱们社会的渐渐的提高、继续安靖和幸福感的提高。现在人们步行不是为了生计而赶路，不是为了敷衍人心惶惶的烽火，而是为下降血压、下降血液黏稠度、健旺心肌，为了运动全身骨骼体系、抻拉肌腱、健旺肌肉，为了瘦身，为了缓解压力、调理心境，为了结交更多的朋友，为了看到更美妙的景色。所以他们走到野外，走向山野，沐浴阳光雨露，感触日子的无限夸姣。

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