我国气候局：一年当中最冰冷时段到来
时间: 2026-01-05 21:48:54 | 作者: 拉链
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三九四九冰上走这话真不是唬人，是老辈人摸透了冬天的脾气总结出的真实线年的数九寒天就正式开场了，国家气候中心结合气候数据和传统数九算法，把全年最冷的18天精准标出来了。更要害的是，2026年新年正好在回暖阶段，但架不住南北气候差得多，还有冷空气时不时来搅局，穿多了显臃肿，穿少了冻得慌。今日就用大白话把三九时间表、冷暖规则和穿衣技巧说透，不管是春运赶路、走亲拜年仍是野外玩耍，照着穿准能暖乎乎、体面面过大年。
• 一九：2025年12月21日-12月29日（刚入冬，迟早凉，白日还挺舒畅）
• 二九：2025年12月30日-2026年1月7日（冷空气开端频频来，北方河面渐渐结冰）
• 三九：2026年1月8日-1月16日（全年最冷中心期，出门不裹严实准冻得打哆嗦）
• 四九：2026年1月17日-1月25日（酷寒接着来，南边湿冷更显着，体感比实践温度低）
• 五九：2026年1月26日-2月3日（腊八节在这期间，正午能够感觉到太阳变温暖了）
• 六九：2026年2月4日-2月12日（2月4日立春，河滨柳枝要发芽，回暖趋势越来越清楚）
• 七九：2026年2月13日-2月21日（大地冻结，七九河开不是吹，厚羽绒服根本用不上了）
• 八九：2026年2月22日-3月2日（大雁往南飞，白日温度稳定在10℃以上，穿薄外套就行）
• 九九：2026年3月3日-3月11日（冬天完全完毕，南边春暖花开，北方能预备春耕了）
这儿得说句真实的，传统还有冬至逢壬数九的算法，本年按这个算入九是12月29日，出九在3月20日，但最冷的三九四九就差几天，我们不必纠结，要点盯紧1月8日到1月25日这18天就行，这但是冬天的冻感峰值期。别的，2026年新年是2月17日，正好在七九第五天，新年假期2月15日到23日，赶上七九六十三，新年行人把衣单的回暖阶段，不必顶着极寒走亲戚，这一点还挺走运。但别漫不经心，小年、岁除还在六九晚期，间隔四九完毕才半个多月，冷空气余威还在，或许会呈现短时降温，穿衣可得灵敏点。
为啥偏偏三九四九最冷？很多人认为冬至日照最短该最冷，其实不是这么回事。我国气候局专家解说，冬至那天地上吸收的太阳热量最少，但地球还攒着夏天的余热，就像没生火的炉子还藏着点温度，不会一会儿冷透。冬至往后，白日渐渐变长但速度特别慢，每天就多一分钟左右，地上吸收的热量仍是赶不上发出的，地温一向降，直到三九四九，地上热量攒得最少，气温天然跌到最低点。
再加上三九前后，西伯利亚的冷空气实力最强，老往南跑，进一步加重了酷寒。近30年的气候多个方面数据显现，我国多半区域的最冷气温都呈现在这18天。并且本年有个特色，中等强度的厄尔尼诺事情让冬天全体偏暖的概率变大，中东部暖冬概率超70%，但这不是说三九四九不冷，而是冷暖切换更频频，或许前一天还挺温暖，第二天就忽然降温6-8℃，保暖不能一刀切，得随时调整。
2026年新年穿衣，中心便是分层穿、按地域调、按场合换，不必堆厚衣服，选对原料和穿法，又暖又不臃肿。先把新年的温度大布景说清楚：全国全体比终年偏高1℃-3℃，南边偏暖更显着，北方偶有寒流但回暖快，岁除到初六，黄淮、江淮等地最高温能到15℃以上。但要留意两种状况：南边或许遇到回南天，空气中水分含量超80%，黏腻又阴冷；北方或许有雾霾，能见度低，穿衣得统筹保暖、防潮和防霾。
北方区域（东北、华北、西北）主要是干冷，偶然来寒流，风一吹跟刀刮似的。穿搭就按速干内衣+厚毛衣/抓绒衣+长款羽绒服来，下身配加绒牛仔裤或保暖裤，鞋子选加绒马丁靴或雪地靴，鞋底一定要防滑。配饰不能少，毛线帽得护住耳朵，厚围巾绕两圈，防风手套必备，春运赶路时，腰腹和膝盖贴暖宝宝（别直接贴皮肤）。这儿提示一句，别穿太紧的保暖衣，影响血液循环反而更冷，羽绒服选含绒量80%以上的，比光看厚度管用。
南边区域（江南、华南、西南）是湿冷为主，或许遇回南天，寒气往骨头缝里钻。穿法便是薄款速干内衣+羊毛/羊绒针织衫+短款羽绒服/防风外套，下身牛仔裤或薄加绒打底裤，鞋子选防水运动鞋或短靴，防止回南天弄湿鞋底。配饰选薄围巾、触屏手套，便利玩手机，再带个防水背包，应对偶然的小雨。千万别穿太厚的棉质衣服，回南天简单吸潮变凉，甘愿多穿两层薄的，也别穿一件厚的，便利增减。
西部区域（新疆、青海、西藏）冷暖改变大，迟早温差能到15℃以上，白日或许阳光明媚，晚上就寒风刺骨。穿搭得备齐速干内衣+厚毛衣+羽绒马甲+长款厚羽绒服，下身加绒裤配防风裤，鞋子选高帮加绒雪地靴，应对或许的降雪。配饰要选雷锋帽、厚手套和保暖口罩，既防冷又防风沙。白日升温后，脱掉外层羽绒服，只穿马甲和毛衣就行，别硬扛着不脱。
春运赶路（火车、高铁、飞机）要点是便利穿脱，暖气足的当地不会热得出汗，下车又能快速保暖。就穿速干衣+薄毛衣+简便羽绒服，下身运动裤加加绒打底裤，鞋子选宽松加绒运动鞋。背包里带一双干爽袜子，久坐后换上，脚不凉全身都舒畅。
走亲拜年要喜庆得当，还得便利进屋脱外套。内搭选赤色毛衣或针织衫，讨个好彩头，调配深色半身裙或牛仔裤，外层穿短款毛呢大衣或薄羽绒服。女生配点金色小配饰，男生搭条赤色围巾，既精力又不花哨。别穿太紧绷的衣服，拜年要坐要动，舒畅最重要。
家庭饭局以室内为主，暖气足，穿得大方又不捆绑才好。女生选黑色、酒赤色的深色连衣裙，搭羊毛大衣或风衣，脚踩低跟高跟鞋；男生穿衬衫+针织开衫，或薄毛衣+休闲西装，下身休闲裤。外套选简单脱的，别带杂乱的扣子或拉链，用餐时不费事。
野外玩耍（公园、景区）要保暖防滑，便利活动。穿速干衣+抓绒衣+防风外套，下身冲锋裤加加绒打底裤，鞋子选防滑运动鞋或野外靴。去北方看雪，外套和裤子得防水，防止积雪消融弄湿；南边野外穿薄外套+毛衣就行，再带个保温杯装热水，随时喝一口暖身子。
头、颈、腰、膝、脚这五个部位是散热最快的，护住这五个当地，全身就暖了。帽子选能盖耳朵的，围巾别只围一圈，绕两圈护住脖子，膝盖能够贴暖宝宝，鞋子一定要加绒。
衣物原料选对省一半力，内层选速干面料，别选纯棉（出汗后贴身冷）；中层选羊毛、羊绒、抓绒，保暖又简便；外层选防风防水的，羽绒服看含绒量不看厚度。
南边应对回南天，穿防水透气的外套和鞋子，进门先换鞋换袜，内衣选抗菌速干的，口袋里放包干燥剂，能吸收湿气。
饮食也能辅佐保暖，新年多喝热水、姜茶，少吃生冷的，北方适量吃点羊肉、牛肉，南边多吃红枣、桂圆，从里到外抗寒。
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